MARXA SALUT ARRANCA CON SU PRIMERA EDICIÓN

La Marxa Salut se realizará el próximo 19 de noviembre a las 10 horas, con salida y llegada en el Complejo Deportivo EMD Valldoreix. La marcha nórdica consiste en un recorrido de 10 kilómetros por Collserola.

La organización de la Marxa Salut es a cargo del Club Marcha Nórdica Collserola y del Club Montanyent Sant Cugat, dos entidades con una amplia experiencia en organización de eventos deportivos.

A la salida de la Marxa Salut habrá un alquiler de bastones específico de marcha nórdica, también habrá instructores debidamente titulados que nos explicarán la técnica correcta y nos acompañarán durante todo el recorrido.

El objetivo principal de la Marxa Salut es fomentar un día de vida saludable apto para todos los públicos, con el lema “un día de marcha, siete días de salud”. Además de disfrutar y dar a conocer la marcha nórdica con instructores titulados. Aprender y perfeccionar antes y durante la caminata a la correcta técnica de esta disciplina.

Visita nuestra sección de salud donde encontrarás artículos relacionados con la alimentación, hidratación, dietas, etc.

Os recordamos que la marcha nórdica tiene un sinfín de beneficios para nuestra salud:

Activación del tronco superior

– Trabajo del 90% de la musculatura del cuerpo

– Aumento del consumo de oxigeno de más de 23%

– Aumento del consumo calórico

– Aumento de más de un 15% de la frecuencia cardíaca respecto a caminar

– Disminución de la sobrecarga de les articulaciones (piernas y espalda)

– Desarrollo de la coordinación

– Mejora de la postura corporal

– Relajación de la tensión de cuello y cervicales

– Mejora del metabolismo de la columna vertebral

– Reducción de problemas de espalda

– Posibilidad de hacer una actividad socializadora

Para más Información e inscripciones visita la web www.marxasalut.cat o en la tienda ecológica Ecovida Pº Cordellas, 25 de Cerdanyola.

Así que no hay excusa para no practicarla, anímate a la MARCHA NORDICA.