Nike Zoom Wildhorse 4 Vista General 2018 Sportvicious

NIKE ZOOM WILDHORSE 4 LISTAS PARA LA MARATHON DES SABLES

El próximo 8 de abril, nuestro colaborador Rafa Zugasti participará en la 33ª edición de la Marathon Des Sables. En este post nos cuenta qué zapatillas ha decidido utilizar en esta ocasión y qué modificaciones les ha hecho: las zapatillas son las Nike Zoom Wildhorse 4.

Todas las carreras tienen alguna dificultad, ya sea por la distancia, la temperatura, el recorrido o un largo etcétera de factores que pueden complicar el hecho de realizar con garantías la prueba.

En el caso de Marathon Des Sables, la mítica prueba por etapas que transcurre por el desierto del Sahara desde hace ya 33 años, son varios los factores que la hacen una de las carreras más duras del mundo. La distancia, el calor, la autosuficiencia… Pero seguro que a muchos de vosotros, cuando escucháis el nombre de esta carrera, la primera imagen que os viene a la cabeza es la de unos pies curtidos, ensangrentados y con esparadrapo por todos lados. Quizás es el factor más complicado de controlar en una carrera como ésta. Terminar la carrera sin una mínima ampolla te convierte en alguien extraño, la gente se pregunta cómo lo has logrado y sobretodo qué calzado y material has usado para sobrevivir a las rozaduras que para muchos, son la principal causa de abandono.

Si te gusta estar informado de las últimas novedades en material deportivo, visita nuestra sección.

Rafa Zugasti Marathon des Sables 2018 Sportvicious

En 2016 participé por primera vez en Marathon Des Sables, dónde tuve la suerte de acertar con el calzado y pude correr los 250km sin un solo daño en mis pies. Supongo que hay un factor alto de suerte, pero la investigación previa sobre el calzado y la manera de evitar las rozaduras no fue fácil. Así que no todo es suerte, también hay que saber qué es lo que a uno le conviene y si hace falta modificar el material, modificarlo.

Para la edición de 2018 ya lo tengo todo listo. Y os preguntaréis, ¿por que no usas lo mismo que en 2016 si te fue bien? Una pregunta lógica, si. Pues para esta nueva edición creo que puedo mejorar en cuanto a comodidad del calzado y en estabilidad. En el desierto no solo hay dunas y llanuras, también pasamos algunas zonas técnicas en las que es fácil torcerse el pie, sobretodo cuando vas muy cansado.

En este post os voy a enseñar las zapatillas que me voy a llevar definitivamente. Las modificaciones que les he hecho y sobretodo, el porqué de cada cosa.

Existen muchas zapatillas válidas para Marathon Des Sables pero como profesional del calzado de running que me considero, después de más de ocho años dedicándome a la venta de dicho material, quiero ir más allá. Escoger la zapatilla que además de ser cómoda, cumpla con todos los requisitos que a nivel personal, creo que necesito para correr por las distintas superficies que encontraremos en el desierto del Sahara.

En esta ocasión he decidido apostar por una marca que a pesar de no ser muy frecuente en el mundo del trail, cada vez tiene más visibilidad en carreras de alto nivel. La Nike Zoom Wildhorse 4, una zapatilla con una base ancha, pero a la vez con un upper que recoge muy bien el pie. En una carrera con tanta arena, es muy importante tener una base de cierta amplitud con el fin de hundirse menos en el paso por dunas y ríos secos.

Al ser una carrera en autosuficiencia alimentaria, hay que cargar con una mochila que oscila entre los 7 y 12 kilogramos según el corredor. El hecho de correr con peso, hace que la técnica de carrera se modifique mucho, obligándote a bajar el centro de gravedad, talonar en exceso y levantar poco las rodillas para disminuir la sensación de peso de la mochila y el impacto en los hombros.

La Nike Zoom Wildhorse 4 tiene un drop de 8mm y una cámara de aire Zoom en la zona del talón que la convierten en una zapatilla muy permisiva y apta para este reto.

Nike Zoom Wildhorse 4 Talón 2018 Sportvicious

Otro aspecto importante a tener en cuenta, es la elección de la talla de zapatillas. Según el corredor necesitará variar su talla original más o menos. Hay quién escoge tres tallas más dando por hecho que su pie se dilatará mucho, pero no todos reaccionamos igual ante el calor.

En mi caso solo llevo media talla más, es decir, un 9US en lugar de 8.5 de manera que gano 5mm de largo respecto a mi tallaje original por si se me hincharan los pies.

El hecho de ir con una zapatilla más grande de lo que te corresponde también puede traer problemas, ya que sobra más espacio del que se necesita y el pie puede moverse en el interior de la zapatilla provocando rozaduras y ampollas.

Para solucionar este problema, en los primeros días de carrera, mientras el pie tiene su tamaño normal, introduzco una plantilla plana de 2mm por debajo de la plantilla original de mis Nike Zoom Wildhorse 4, de manera que reduzco el espacio “vacío” y evito holguras. En caso necesario, siempre se puede sacar la sub plantilla para ganar el espacio de nuevo y que la zapatilla no apriete. Esta sub plantilla puede ser de varios materiales, pero en mi caso usaré las NOENE NO2 de 2mm para que además de solucionar el tema del espacio, me den un plus de amortiguación ya que originalmente están pensadas para absorber los impactos y proporcionar comodidad.

Nike Zoom Wildhorse 4 Plantillas 2018 Sportvicious

Y por último, uno de los accesorios más particulares e importantes en las carreras por el desierto: son las polainas.

Las polainas o “gaiters” son una especie de funda de lycra que cubre toda la zapatilla con el objetivo de que no entre nada de arena.

Es necesario coser un velcro alrededor de toda la zapatilla Nike Zoom Wildhorse 4 de manera que la polaina quede completamente sellada a la zapatilla y poder extraerla siempre que sea necesario.

Nike Zoom Wildhorse 4 Velcro 2018 Sportvicious

Existen distintos tipos de polainas, incluso algunas que solo cubren los tobillos, pero para el desierto es necesario una polaina completa ya que la arena fina acabaría entrando por cualquier rincón que quedara desprotegido.

En esta ocasión, llevaré las polainas de Raidlight, que son las mismas que llevé en 2016 y me dieron un buen resultado.

Nike Zoom Wildhorse 4 Polaina 2018 Sportvicious.jpg

Esto es todo en cuanto a calzado, aunque tendrá que ir bien acompañado de unos buenos calcetines y a ser posible, de un previo acondicionamiento del pie a base de cremas durante las semanas previas a la competición. 

Rafa Zugasti