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LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS PROVOCAN INSOMNIO Y NERVIOSISMO

Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC), tras evaluar durante cuatro años los efectos positivos y negativos que producen las bebidas energéticas entre los deportistas.

Bebidas energéticasPara realizar el estudio, publicado en ‘British Journal of Nutrition’ y recogido por la plataforma Sinc, los investigadores reclutaron a deportistas de élite del fútbol, baloncesto, rugby, voleibol, tenis, natación, hockey y escalada, a quienes les dieron tres latas de bebida energética o una bebida placebo antes de una competición deportiva.

KILIAN JORNET FINALIZA LA MEJOR TEMPORADA DE SU CARRERA

Kilian Jornet está a punto de empezar unas merecidas vacaciones después de volver a hacer historia con una gran temporada de trail running. El atleta ha recorrido Europa para participar en distintas carreras y también ha viajado en dos ocasiones hasta Estados Unidos para poder competir.

Kilian Jornet1Kilian Jornet ha participado en distintas pruebas y modalidades a lo largo de la temporada motivado por las distintas distancias y paisajes que se hallan en cada una de las pruebas, y que son muy distintos a sus entrenos habituales.

HARÍA EXTREME CORONARÁ A LOS CAMPEONES DEL 2014

La Haría Extreme coronará este fin de semana a los campeones de la Copa de España de carreras por montaña FEDME Gran Premio Buff – Salomon tras la disputa de las carreras de Aiguafreda, Alhaurín el Grande, Vilaller y Zumaia.Haría extremeLa última y decisiva prueba del trofeo de la regularidad se disputará este sábado en un exigente recorrido de 33,2 km y 1.751 metros de desnivel positivo con salida y llegada en Haría (Lanzarote). Los mejores especialistas de las carreras por montaña se verán las caras en la pugna por un título que todavía no está decidido, ni en la categoría masculina ni en la femenina.

LA GRAN FONDO TARRAGONA, VARIEDAD Y DUREZA ENTRE MAR Y MONTAÑA

La prueba Gran Fondo Tarragona plantea un doble recorrido en el que abundan las subidas cortas y explosivas, y algún tramo adoquinado.

Gran Fondo Tarragona

Los responsables de la I Gran Fondo Tarragona han ideado un recorrido variado con el doble objetivo de que los participantes disfruten tanto del reto deportivo como de la belleza de los paisajes. En esta primera edición, se proponen dos rutas; la larga consta de 160 km y 2400 metros de desnivel, mientras que la corta es de 107 km y 1100 metros. Más del 90% del

ANDALUCÍA BIKE RACE AFRONTA SU QUINTA EDICIÓN EN 2015

En sus cuatro años de vida, Andalucía Bike Race ha logrado importantes resultados que la colocan como una de las mayores pruebas por etapas de bicicleta de montaña del mundo y líder en España. Andalucía Bike RaceClasificada por la Unión Ciclista internacional (UCI) como un evento de primera categoría (desde 2013), ha repartido 60.000 € en premios en metálico, recibido a casi 2.000 deportistas de 33 nacionalidades diferentes, que han cubierto casi 1.700 kilómetros de auténtico Mountain Bike y superado 46.000 metros de ascensión – ¡como escalar cinco veces el Everest sobre una bici de montaña!

KILIAN JORNET BUSCARÁ EL TRIPLETE EN LA COPA DEL MUNDO

Kilian Jornet buscará convertirse en el primer atleta en conseguir la triple corona del skyrunning. Después de conquistar el campeonato en las modalidades de skyrunning y ultrarunning, el de la Cerdanya podría hacerse también con el de kilómetro vertical si vence este próximo viernes en Limone.Kilian JornetEn este momento Jornet está codo con codo en las clasificaciones con el italiano Nadir Maguet y el andorrano Ferran Teixidó, y el campeonato será para aquel que consiga la mejor posición en la prueba de 3km y 1.1000m de desnivel positivo que se disputará este viernes en Limone sul Garda,

TITAN DESERT BY GARMIN: DIEZ AÑOS DE LEYENDA

Diez años de Leyenda. La Titan Desert by GARMIN celebrará en 2015 su décimo aniversario con muchas novedades. La carrera por etapas de MTB que se disputa en el desierto y las montañas de Marruecos abre hoy inscripciones para la edición de 2015 consolidada como un referente internacional por su dureza y su componente de aventura.

Titan Desert 2015La carrera tendrá lugar del 27 de abril al 2 de mayo, pero a partir de hoy los participantes que lo deseen podrán formular su inscripción y empezar a preparar el duro reto. En esta edición tan especial, que conmemora el decenio del nacimiento de la carrera, se podrán vivir muchas novedades.

CHEMA ARGUEDAS LANZA SU LIBRO RUNutrition

Chema Arguedas lanza su libro RUNutrition, guía de nutrición para los Runners.

10622345_10203636952115781_2022300926_nRecordemos que Chema Arguedas es entrenador, preparador físico y especialista en nutrición del deporte. Es el autor de los Best Seller Planifica tus Pedaladas –Guía de Entrenamiento para Ciclistas-, que supera los 16.000 ejemplares vendidos desde su lanzamiento en 2008, y Alimenta tus Pedaladas -Guía de Nutrición para Ciclistas-, con más de 11.000 unidades vendidas desde 2010 y Planifica tus pedaladas BTT en 2012.

RUNutrition es una guía de nutrición para runners en donde vas a encontrar la solución a todas aquellas dudas relacionadas con tu alimentación en los distintos momentos de tu práctica deportiva: antes de salir a correr, durante y cuando terminas. Consejos específicos sobre alimentación e hidratación en las distintas especialidades (kilómetro vertical, 5 km, 10 km, medio maratón, maratón o ultrafondo). Una guía útil para poder diferenciar qué alimentos te pueden venir mejor o peor en función de dichos momentos, con ejemplos de desayunos, comidas o cenas para que puedas aplicarlos en los días más importantes. El tipo de suplementación que puede venirte bien en caso de ser necesario. A lo largo de sus páginas encontrarás multitud de anécdotas y casos reales acontecidos a otros runners en todo lo concerniente a la nutrición deportiva. De lo que se trata es aprender de una forma amena y entretenida.

Errores que no debes cometer en cualquier dieta y otros capítulos que te serán de gran ayuda. Además de aprender te lo vas a pasar bien. Y sobre todo debes mentalizarte que la nutrición es una parte más del entrenamiento. El entrenamiento es el conjunto formado por estímulos físicos y psíquicos, la nutrición y el descanso. Como falte cualquiera de estos aspectos ya vamos mal.

Chema Arguedas: http://www.chemaarguedas.com/

SORTEO DE 2 LIBROS RUNutrition

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3. Fecha límite de recepción de e-mails: La fecha límite será el día 13 de octubre.

L@s ganador@s se desvelarán el día  14 de octubre en nuestro perfil de facebook.

 

 

MARC PINSACH PARTICIPARÁ EN LIMONE SUL GARDA

El atleta Marc Pinsach se desplazará, este fin de semana, hasta Limone sul Garda (Italia) para participar en la última prueba de la Copa del Mundo de Skyrunning.

Marc PinsachMarc Pinsach participará este fin de semana en la Limone Extreme. El atleta ha escogido esta carrera para clausurar la temporada, participando en la carrera del sábado y también en el kilómetro vertical. “Limone tiene el atractivo de correr en Italia que eso siempre es garantía de éxito en cuanto a organización, ambiente y trazado.

GET YOUR DREAMS FUNDACIÓ CAMINO HACIA LA BEHOBIA

Siete amigos, Luis Fernández, Marta Bofill, David Granell, Jorge Vacarisas, Santi Postils, Elena Innererati y Javier Roldán, se reúnen para participar el próximo 9 de noviembre en la Behobia’14. Una carrera de más de 20 kilómetros en un entorno precioso y emblemático como es San Sebastián.

Get your dreamsUn reto deportivo para cada uno de los 7 que quieren compartirlo con todos nosotros.

¡Les gustaría que corriéramos con ellos de forma solidaria!

DOBLETE ESPAÑOL PARA ABRIR LA ANDADURA DEL IRONMAN BARCELONA

Doblete español con victoria para Clemente Alonso, y con Miquel Blanchart clasificándose en segunda posición en el debut del Ironman de Barcelona. Un acontecimiento celebrado este domingo 5 de octubre en la comarca del Maresme, que ha reunido a triatletas provenientes de 59 países.

Ironman BarcelonaUna tormenta con fuertes lluvias ha acompañado a los triatletas en su salida desde la playa de Garbí de Calella a primera hora de la mañana. Unas duras condiciones que no han impedido ver en acción a los mejores triatletas de larga distancia en el debut de Ironman Barcelona en la península española, en una cita memorable que ha contado en su conjunto con cerca de 2500 participantes.

ARITZ EGEA “ES UN TÍTULO QUE ME HA HECHO UNA ESPECIAL ILUSIÓN GANAR”

Aritz Egea despidió un mes de septiembre de la mejor forma posible: proclamándose campeón de Euskal Herria de carreras de montaña y campeón de la Euskal Kopa. Además ha nacido Maddi, su primera hija.

Ahora que se acerca al final de temporada, tan sólo le queda la última prueba de la Copa del Mundo en Limone (Italia). El urretxuarra nos habla de sus intenciones para el final de temporada y su valoración global de todo el año.

Aritz EgeaPara empezar, felicidades Aritz por tu paternidad. ¿Qué supone para ti ser campeón de Euskal Herria y de la Euskal Kopa?

Aritz Egea: El campeonato de Euskal Herria era uno de mis objetivos de cara a esta temporada, y es un título que me ha hecho una especial ilusión ganar. En cuanto a la Euskal Kopa, no tenía intención de disputarla, pero viendo los resultados se había convertido en objetivo también.

JAVIER GOMEZ NOYA SE IMPONE EN EL GARMIN BARCELONA TRIATHLON

Javier Gomez Noya se alzó esta con su segunda victoria en el Garmin Barcelona Triathlon repitiendo el éxito que ya sumó en la ciudad condal en 2010. Gómez Noya, tras una carrera muy regular y estratégica, logró descolgar al mallorquín Mario Mola, subcampeón mundial de la especialidad, a escasos 200 metros de la línea de meta.Garmin Barcelona TriathlonAmbos habían iniciado prácticamente juntos la carrera a pie por detrás del barcelonés Cesc Godoy, que salió de la segunda transición con 15 segundos de ventaja. Gomez Noya y Mola alcanzaron a Godoy una vez superado el primer kilómetro de la última de las tres disciplinas, y los tres fueron juntos hasta el kilómetro cuatro, momento en el que los dos mejores triatletas del

CARRERA ALTO SIL SE REFUERZA

El último fin de semana de invierno tendrá lugar una nueva edición de la Carrera Alto Sil.

El 14 y 15 de Marzo del 2015 el municipio de Páramo de Sil (León) acogerá la séptima edición de esta clásica de las carreras por montaña organizada por el Ayuntamiento, la Sierra Trek y el CDM Alto Sil.

Carrera Alto SilLa Carrera Alto Sil que principalmente se basa en Santa Cruz del Sil, constará como en las ediciones pasadas del Vertical al Pico Bóveda, de la Carrera Infantil y de la propiamente dicha Alto Sil que se celebrará el domingo como cierre de un fin de semana completo.

SV SPORTVICIOUS SEPTIEMBRE-OCTUBRE

La nueva SV Sportvicious ya está disponible, descárgate la revista de DEPORTES y disfruta de todos los contenidos de SV Sportvicious en tu tablet y/o móvil.

SV Sportvicious nº 14 correspondiente a los meses de Septiembre-Octubre te ofrece: entrevista a Roberto Heras, exciclista profesional español. Se le recuerda como uno de los grandes escaladores españoles. Actualmente participa en competiciones de BTT y de trail running.

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En la sección de Salud, la Dra. Mariona Gummà, médico nutricionista de “El Deporte en Femenino”nos habla de la alimentación en la mujer deportista poniendo ejemplos prácticos.

Disfruta de los sorprendentes gadgets, nuevos accesorios y las últimas tendencias en cuanto a ropa deportiva: chaquetas, pantalones, camisetas, zapatillas y un largo etcétera en la sección de Novedades.

Greg Heil de Single Tracks somete a la Niner RIP 9 RDO a examen ofreciéndonos un test detallado del comportamiento de esta BTT.

Seguimos con la sección de reportajes. Marc Roig se planta en la Asics Stockholm Marathon, la maratón más numerosa de Escandinavia y la principal rival de Barcelona en número de participantes. Ferran Bofill se atrevió a estar en la línea de salida de la Iron Bike, la prueba de resistencia en bicicleta de montaña más dura del mundo. Núria Picas, Iker Karrera y unos corredores amateurs nos cuentan como vieron su participación en la 4ª edición de la Salomon 4 Trails. Recordar que el equipo SV Sportvicious se alzó al podio en primera posición en categoría por equipos.

Jordi Carbonés y Anna Viñolas son una pareja que llevan más de 15 años viajando por el mundo en bicicleta. Han pedaleado por varios territorios del planeta como Madagascar, Jordania, Siria, Egipto, Islandia, Finlandia, Rusia, Noruega, etc.

Jordi Camprubí fue uno de los pocos corredores que logró finalizar una de las carreras más épicas de la temporada de trail running, la Buff Epic Trail, carrera se recordará por la dureza de las condiciones climatológicas y su elevado nivel técnico.

Un grupo de amigos de Sant Feliu de Codines organizan una salida de BTT durante 4 días realizando la ruta de la Pedals du Tourmalet.

Zigor Iturrieta arrancó con su Transpirenaica, aventura que duró 11 días desde el Mediterráneo (Cap de Creus) a Hondarribia, en el mar Cantábrico con un recorrido de más de 850 km y 40.000 metros de desnivel positivo. El ultrafondista Arnau Julià estableció un nuevo hito en el mundo del Trail Running recorriendo los 11 picos de 3.000 metros de Cataluña en un tiempo de 29 horas y 25 minutos bajo su reto llamado Omegafort 3000.

Laura Poch y Josep Artigas se dejan embaucar por la gran belleza del Mont Blanc participando en la carrera 80 km du Mont Blanc. Josep compañero y maestro de Laura, lleva más de 25 años que disfruta de este deporte.

Nuestra veterana runner Carmen Aguilar se alzó en el podio del Ultra Trail Ulldeter clasificándose en tercera posición. Siempre participa en las carreras bajo su slogan de “Mi meta es la meta”.

Y la última sección dedicada al resumen de las competiciones más destacables ya sean carreras de montaña, triatlones, duatlones, ironman, travesías en aguas abiertas…

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