Archivo del Autor: Sportvicious

MAMÁ, PAPÁ ¿A QUE JUGAMOS HOY?

Mis hijos esperan el fin de semana para poder compartir con papá y mamá una de las actividades que más les hacen feliz: hacer deporte.

Sònia LópezSalir en bici, nadar juntos, escalar, un partido de pádel o futbol, realizar una emocionante excursión, cualquier motivo es bueno para compartir un tiempo en familia y potenciar la práctica deportiva.

En la sociedad actual, el ejercicio físico no siempre recibe la atención que se merece. Numerosos estudios alertan de las pocas horas que los niños dedican a realizar actividades físicas y el sedentarismo aumenta; demasiadas horas sentados mirando la TV o jugando a la consola.

Todos los padres conocen los beneficios físicos, psicológicos y sociales que comporta la práctica deportiva en el desarrollo de sus hijos, pero muy pocos platean dicha práctica como una actividad que se puede realizar de forma conjunta. No podemos limitarnos a acompañar a nuestros hijos a sus entrenamientos o irlos a ver a su competición. Debemos convertirnos en el mejor estímulo y ejemplo para ellos, actuando como modelos de padres y madres con estilo de vida saludable y activo. Si nos ven hacer deporte ellos también querrán ser como papá y mamá; ¡corredores, nadadores o ciclistas!

Realizar deporte juntos despertará el interés de nuestros pequeños por el deporte y será una manera magnífica de estrechar los vínculos familiares y transmitir valores. El primer objetivo de la práctica conjunta debe ser pasarlo bien. Busquemos actividades atractivas y motivadoras para todos los miembros de la familia. Jugar, estar activos, divertirse, aprender, serán los objetivos a perseguir. El objetivo no es ser un campeón sino disfrutar en familia

Los deportes ofrecen momentos únicos y divertidos para compartir valores que durarán por vida. Perseverancia, esfuerzo, aprender a trabajar en equipo, a tener tolerancia a la frustración, a ser honestos y solidarios. Aprender a perder o ganar, a seguir las normas de un juego y conseguir una imagen positiva de uno mismo.

Experimentemos hasta que encuentren el deporte o actividad física que más les guste, en la que demuestren más habilidades o se sientan más motivados, ayudémosle a conseguir sus objetivos. Integremos la actividad física a nuestro día a día.

¿Por qué en el próximo cumpleaños no les regalas a tus hijos una raqueta, un nuevo balón o una nueva bicicleta para poder disfrutar juntos de momentos únicos?

Sònia López

Maestra, psicopedagoga y formadora de familias

Corredora de fondo y futura triatleta

Miembro de Deporte en Femenino, como especialista en deporte y familia

 

 

NÚRIA PICAS FINALIZA SU TEMPORADA EN TEMPLIERS

Después de competir durante más de siete meses, Núria Picas bajará el telón de una gran temporada de trail running este próximo fin de semana. Para cerrar la temporada, la atleta participará en la carrera de Templiers. Este 2014 ha sido una temporada larga, y sin embargo el objetivo será intentar luchar por la victoria en Millau: “Físicamente llego bastante desgastada, ya que la temporada ha sido exigente, y mi cuerpo me pide descanso.

Núria Picas1

MARC PINSACH HACE VALORACIÓN DE LA TEMPORADA DE TRAIL RUNNING

Marc Pinsach finalizó la semana pasada una nueva temporada en la élite de las carreras de montaña.Ahora, después de descansar unos días y poder mirarse los últimos meses en perspectiva, hace una valoración positiva: “He vivido grandes momentos en las carreras que menos me lo esperaba. Una carrera que disfruté especialmente fue el Sentiero 4 Luglio donde terminé 2º detrás del Tadei Piuk.

Marc Pinsach1

EVA ESNAOLA SE SUBE AL PODIO DE LA SPARTATHLON

El pasado 28 de septiembre la atleta guipuzcoana Eva Esnaloa finalizó la carrera Spartathlon, una carrera de 246 kilómetros de distancia, que discurre en su mayor parte por un circuito asfaltado, y que une las localidades de Atenas y Esparta. Eva Esnaola tardó 30 horas y 52 minutos y logró subir al podio en 3ª posición.

Eva EsnaolaSportvicious: ¿Qué sientes al ser la primera española que finaliza esta carrera?

Eva Esnaola: Satisfacción, sin lugar a dudas, pero no por el hecho de haber sido la primera española, que en el fondo es lo de menos, sino simplemente por haberlo conseguido.

ANTONIO DE LA ROSA INICIA SU RETO TRANSOCEÁNICO A REMO

Desde la playa de Monaco Plage en el barrio de Bel Air de Dakar ayer a las 10:00 hora local, 12:00 hora española, el aventurero español Antonio de la Rosa inició su reto de cruzar el Océano Atlántico a remo y en solitario, junto con el resto de participantes de nacionalidad francesa de la competición Rames Guyane 2014.

Antonio de la RosaAntonio de la Rosa tras superar el pasado mes de abril laruta Iditarod de 1.700 kilómetros, con esquíes de fondo y a pie, se enfrenta a este reto de ser el primer español en cruzar el atlántico a remo y en completa autonomía por la ruta de Senegal-Guayana Francesa. Este bombero en

TROY BAYLISS PARTICIPARÁ EN EL SUPERPRESTIGIO DIRT TRACK DE BARCELONA

El expiloto australiano de velocidad Troy Bayliss ha confirmado su participación en el Superprestigio Dirt Track que tendrá lugar en el Palau Sant Jordi de Barcelona el 13 de diciembre. Bayliss, campeón del mundo de Superbikes en 2001, 2006 y 2008, ha hecho este anuncio en el transcurso de un encuentro con el campeón del mundo de MotoGP, Marc Márquez, en la previa del Gran Premio de Australia.

BaylissAmbos pilotos, junto a más de una veintena de pilotos del Mundial de velocidad, se enfrentarán sobre un óvalo de arcilla en el pabellón olímpico de la Ciudad Condal.

MAXI IGLESIAS VS SANTI MILLÁN: ¿QUIÉN SERÁ MEJOR PILOTO?

Los actores Maxi Iglesias y Santi Millán, ambos embajadores de SEAT, han aceptado hoy un apasionante desafío: conseguir ser el mejor piloto a los mandos del SEAT León Cup Racer. Un reto que se materializará el próximo 31 de octubre en el Circuit de Barcelona-Catalunya.

Santi Millán 1Santi Millán y Maxi Iglesias con un carácter marcadamente competitivo, recibirán de Jordi Gené, piloto encargado de desarrollar el León Cup Racer, un curso de pilotaje. Aprenderán a trazar, a frenar y a dominar este espectacular coche de carreras a toda velocidad.

ANTONIO DE LA ROSA CRUZARÁ A REMO Y EN SOLITARIO EL OCÉANO ATLÁNTICO

Antonio de la Rosa, “El  Cali”, tras superar el pasado mes de abril la Iditarod con esquíes de fondo, está preparado para enfrentarse a su siguiente reto, ser el primer español en cruzar el atlántico a remo en solitario y sin hacer escalas, por la zona más complicada, desde Senegal hasta la Guayana Francesa a lo largo de 4.700 km. AntoniodelaRosaMañana, sábado 18 de octubre a las 10:00 horas (12:00, hora española), iniciará desde la playa Monaco Plage en el barrio de Bel Air de Dakar esta aventura junto con las otras 17 personas de nacionalidad francesa que participarán en la prueba Rames Guyane 2014.

OCTAVIO PÉREZ LLEVARÁ EL ENTRENAMIENTO DE REMIGIO HUAMAN

El reconocido preparador físico Octavio Pérez y autor del best seller en España “La Preparación en el Corredor de Montaña” llevará el entrenamiento de Remigio Huaman, considerado  mejor ultra fondistas de Sud América de la actualidad, ganador de pruebas tan importantes como The North Face Endurance Challenge, de la Ultramaratón Yumax 80Km, y de la Desert Challenge Paracas 100Km, también ha sido este añosubcampeón mundial de la Wings for Life World Run.

remi

Remigio se pone en manos del entrenador español con el convencimiento de que le ayudará a ganar las pruebas más importantes del calendario mundial de Ultra distancia “Estoy absolutamente convencido de que Octavio tiene la experiencia y el conocimiento

TRAIL DEL BISAURA MARCADO POR UN TRAZADO TÉCNICO Y EMBARRADO

El pasado domingo se disputó en la población de Sant Quirze de Besora la segunda edición del Trail del Bisaura. Una edición que una vez más se dividía en tres distancias (maratón, media maratón y 10km) y que congregó a 500 corredores en un pueblo de apenas 2000 habitantes del Pre-Pirineo catalán y que estuvo marcada por la intensa lluvia que cayó durante la noche y primera parte de la mañana.

Trail del BisauraEsto convirtió un trazado técnico y ya habitualmente muy embarrado, en un auténtico infierno para los corredores que resbalaban tanto en las bajadas como las subidas.

EL CUIDADO DE LAS PRENDAS GORE-TEX®: LIMPIAS E IMPECABLES

Salpicaduras de barro, rozaduras en cuello y puños y manchas de hierba. Echa un vistazo a tu chaqueta y revivirás tus últimas aventuras outdoor. Con el cuidado apropiado, tu chaqueta GORE-TEX® no solo estará lista para el otoño, sino que la disfrutarás más tiempo.

GORE-TEX®Tu prenda outdoor favorita continuará ofreciendo impermeabilidad duradera, cortaviento y transpirabilidad extrema. Además, cuanto más tiempo se usa una chaqueta GORE-TEX®, menor es su impacto medioambiental. Consulta las instrucciones de lavado y cuidado en www.gore-tex.eu.

TRAILS IN MOTION FILM FESTIVAL LLEGA A MADRID

El 27 de septiembre fue el estreno en Barcelona. Salón de actos de CAR Sant Cugat, pantalla grande, sonido envolvente, cine a oscuras… El pase del Trails in Motion Film Festival en Barcelona era sólo el primero de los tres que se realizan en España.

10565176_1577003752527147_1825685406334058050_nSuperado el estreno, le toca el turno a Madrid primero y Zaragoza después. El 25 de octubre en la capital y 6 y 13 de noviembre en Zaragoza, aquí dividido en dos jornadas. Las dos ciudades tendrán la oportunidad de visionar las películas de Anton Krupicka, Scott Jaime, Sebastien Chaigneau o Ryan Sandes entre otros.

MARC COMA CONSIGUE SU 6º MUNDIAL, CON POWERBAR COMO ALIMENTO TÉCNICO

El piloto Marc Coma (KTM-AMV) se ha proclamado en el Rally de Marruecos Campeón del Mundo de Rallies Cross-Country por sexta vez, y de nuevo Marc ha contado con los suplementos nutricionales de PowerBar como base de su alimentación más específica.

Marc ComaEl multicampeón del Mundo completa así un 2014 memorable, en el que ganó por cuarta vez el Rally Dakar y ahora el Campeonato del Mundo de Rallies Cross-Country.

LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS PROVOCAN INSOMNIO Y NERVIOSISMO

Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por expertos de la Universidad Camilo José Cela (UCJC), tras evaluar durante cuatro años los efectos positivos y negativos que producen las bebidas energéticas entre los deportistas.

Bebidas energéticasPara realizar el estudio, publicado en ‘British Journal of Nutrition’ y recogido por la plataforma Sinc, los investigadores reclutaron a deportistas de élite del fútbol, baloncesto, rugby, voleibol, tenis, natación, hockey y escalada, a quienes les dieron tres latas de bebida energética o una bebida placebo antes de una competición deportiva.