SATURDAY NIGHT
Hay sábados por la noche que nos tenemos que quedar en casa y hacer bondad para ir a correr en buenas condiciones el domingo. Lo más típico es hacer una carga de carbohidratos los días previos a [...]
ESTRENAMOS NUEVA SECCIÓN: SERVICES
Cuántas veces has querido hacerte un masaje después de un entreno y no has sabido donde acudir? Alguna vez has pensado que siguiendo un buen entreno planificado correctamente mejorarías tus [...]
TOCAR DE PEUS A TERRA
És molt important tenir un bon recolzament plantar per tal de no tenir cap problema. En el cas dels esportistes això pren una major importància, ja que s'hi barrejaran el gest esportiu, la [...]
FILETE DE ATÚN CON HORTALIZAS
  Ingredientes para 4 personas: - 4 filetes de atún. - 2-3 cebollas medianas. - 1 pimiento rojo pequeño. - 2 pimientos verdes. - Aceite de oliva virgen extra. - Paté de aceitunas negras. [...]
ABDOMINALES EN FITBALL
Se ha discutido mucho y se sigue discutiendo sobre los clásicos ejercicios abdominales, si son perjudiciales para la columna, si producen incontinencia urinaria, si es mejor la gimnasia abdominal [...]
REIKI
¿QUÉ ES REIKI?Es una terapia curativa que se basa en la curación e iluminación basada en la Luz y el Ki.El Reiki se efectúa mediante imposición de manos. Es un a terapia natural que existe [...]
FES’T VITAE
El día 30 de noviembre asistimos a la presentación de las nuevas novedades y sorpresas de la empresa Vitae. La presentación la llamaron “Fes’t Vitae”. Vitae es un laboratorio de complementos [...]
ENSALADA DE NARANJA Y BACALAO
  Ya se acercan las Navidades y para esas fechas vamos de comilona en comilona, que si los turrones, que si las "neulas", que si el pavo, que si el cocido, que si la sopa con galets ... Y [...]
FEDERARSE O ASEGURARSE
  No se si habéis pensado alguna vez en la posibilidad de sufrir un accidente practicando nuestro deporte favorito. Ahora no quiero hablar sobre los daños que podamos causar a terceras [...]
BOTES: SEGURETAT. TRANSMISIÓ. CONFORT
En l’esquí, la funció de la bota és doble: de seguretat i de transmissió. Dos factors bàsics per la pràctica d’aquest esport. El gran aliat per la transmissió és el peu. Si imaginem que [...]
¿ESTIRAS DESPUÉS DE ENTRENAR?
Somos muchos los que por prisas, por pereza, no estiran ni antes ni después de entrenar, yo algún que otro día también me incluyo en ese club. Por eso he buscado información y son numerosos los [...]
16 de 16« Primera...1213141516