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YOGA, SUS BENEFICIOS PARA L@S RUNNERS
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EL MITO DE LOS ESTIRAMIENTOS
Escribo esta entrada con el objetivo de romper uno de los mitos más extendidos dentro del mundo del deporte: Los estiramientos. A pesar de todo el acceso a la información que disponemos [...]
DEPORTE EN VERANO, LOS MEJORES CONSEJOS
Hace unos años era habitual que dejásemos de hacer deporte cuando llegaba el verano. Disfrutábamos de nuestras vacaciones en las que primaban los excesos culinarios, muy alejados de una dieta [...]
LOS 10 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Cada vez más la población está concienciada sobre la importancia de ser activa y de los beneficios de la actividad física para luchar contra el sedentarismo y los riesgos que comporta. Os [...]
EMOCIONES DE LOS DEPORTISTAS A FLOR DE PIEL
Ocupados en encontrar algo que falla en la mecánica, buscando en los músculos, en los tendones, vigilando la movilidad… Pasando fases para recuperar la lesión, todo parece ir bien, todo encaja, [...]
AGUA DE MAR, IDEAL PARA LOS DEPORTISTAS
Antes de empezar a hablar de los beneficios del agua de mar para los deportistas, es importante saber que no es lo mismo el agua de mar que el agua salada (agua con sal). El agua de mar es un [...]
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