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CÉSAR CANALES RESPONSABLE DE LA AREA DE SALUD FEDME

César Canales ha sido la primera incorporación a la nueva Área de Salud FEDME como asesor médico de competición y tecnificación.

César Canales es licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria (MFYC), Magister en Medicina Manual y Osteopatía y Master en Urgencias en Montaña y Medios Inhóspitos.

Hemos querido entrevistarlo para saber cuáles serán sus objetivos y retos dentro de su nueva área de trabajo.

César Canales se incorpora en la nueva Área de Salud FEDME

¿Estás contento con tu reciente incorporación en la FEDME?

César Canales: La verdad es que estoy muy contento y sobretodo muy ilusionado.

Estaba tranquilo en mi casa y de repente recibí la llamada de Iñigo Soteras.

Iñigo es una persona con excelente trayectoria médica y me pide que me haga cargo del área de competición de la FEDME.

Es decir confía en mí.

Por lo tanto, que un buen profesional confíe en ti es motivo de satisfacción, ilusión y una enorme alegría.

¿Habías colaborado con la federación anteriormente?

César Canales: No nunca anteriormente había colaborado con la Fedme.

Intenté hace muchos años ponerme en contacto con ellos, pero no había colaborado nunca.

¿Estarás empleado a tiempo completo o lo compaginarás con tu actual trabajo en el Hospital Virgen de la Luz de Cuenca?

César Canales: En este sentido ya me llegó un tirón de orejas de mi madre… puesto que este cargo no tiene remuneración y habrá que sacar tiempo de donde se pueda.

Mi madre ya me dice “a ver si algún día te nombran algo y que te pagan bastante bien”, pero eso es complicado.

Yo tengo mi trabajo en el hospital, tengo mi consulta particular y esto lo que va a suponer es optimizar todo el tiempo.

Es un puesto que es más altruista y vocacional que otra cosa. Habrá que compaginarlo y no dejar nada de lo que es 100% mi trabajo.

Creación de la nueva Área de Salud de la FEDME

¿Porqué motivo la FEDME ha creado esta nueva área? ¿Ha sido para repartir las tareas con el área de seguridad y/o riesgo?

César Canales: Creo que no hay un motivo concreto…

Lo que si sé es que Alberto Ayora lo que quiere es potenciar bastante el área médica, como área de salud y también el área de competición y tecnificación, que estará dentro del área de salud.

Entiendo que Alberto ha detectado una serie de carencias y quiere potenciar determinadas áreas y la de salud es una de ellas.

Objetivos prinicpales de la Área de Salud de la FEDME

¿Cuál será tu principal objetivo dentro del área de salud? ¿Qué aspectos vas a tener en más consideración?

César Canales: El área de salud la dirige Iñigo Soteras y yo seré el encargado de las tareas médicas dentro de la competición y tecnificación.

Se me ha trasmitido que serán áreas transversales por lo que compartiremos información y conocimientos de modo recíproco.

Mi idea es intentar dotar de una estructura médica de referencia a los corredores, esquiadores, alpinistas, escaladores etc., que sean seleccionados por la federación.

Los aspectos que voy a tener en consideración son:

* El control del deportista basado en la salud y el rendimiento. No podemos olvidar la salud del deportista;

* El tema específico de la mujer porque hay mucha patología asociada a la mujer en alto rendimiento fundamentalmente, la amenorrea, osteoporosis y lesiones por estrés;

* Trastornos de la conducta alimenticia, ansiedad asociada a la competición y todas las esferas psicológicas tan importantes;

* Y por último el tema del dopaje. Realizar una docencia hacia el atleta que hay que estar muy lejos de estos temas.

Básicamente es que el atleta tenga una referencia médica y que en todo momento se sientan cuidados y mimados desde la federación.

Futuro de esta área en otras federaciones

¿Abrirá esta sección las puertas al resto de federaciones a tener la misma base médica?

César Canales: La verdad es que no lo sé…

pero, ojalá todas las federaciones territoriales tengan unas estructuras multidisciplinarias médicas que impliquen desde los médicos, fisioterapeutas, psicólogos, preparador físico, nutricionistas, etc. todo lo que conlleva.

Ahora mismo necesito conocer la realidad de nuestras federaciones y pedirles colaboración.

Gracias a tu especialización en lesiones deportivas por sobreuso, ¿crees que tendrás que reeducar a muchos atletas en este aspecto?

César Canales: El deportista veterano y ya con tradición está acostumbrado a unas rutinas y es complicado cambiarles.

En principio yo estos próximos meses no voy hacer intervenciones ya que algunos equipos están en plena competición y no se les debe alterar su programación.

Además, necesito conocer a las personas que están dentro de la FEDME. Claro está que habrá que dar respuesta a los problemas agudos que surjan.

Si que intentaré hacer docencia sobre la importancia de la prevención primaria de las lesiones porque al final el deportista lo que necesita para rendir es continuidad en el entrenamiento y poder soportar las cargas mediante una correcta recuperación.

Es importante la exploración y ver todos los patrones de movimiento y todo lo que conlleva el movimiento del cuerpo humano para evitar cualquier tipo de lesión.

La importancia de prevenir lesiones

Crees que muchos de ellos se sobreentrenan y/o no respetan sus días de descanso?

César Canales: Es frecuente el sobreentrenamiento y la fatiga en competición.

Hay deportistas que entran en fatiga por acumular viajes, entrenamientos y poca recuperación.

Cuando tienen un mal resultado creen que es porque les ha faltado entrenamiento.

No identifican que puede ser por sobreentrenamiento.

Sí creen que es por falta de entrenamiento, entrenan más y empeora el problema.

Uno de mis objetivos será evitar este tipo de situaciones en los atletas seleccionados dentro de lo que yo pueda que solo podré intervenir en ellos en temas de selecciones y fechas donde estén con el equipo nacional.

Eres un gran conocedor biomecánico de múltiples disciplinas deportivas. ¿Podrías nombrar algunas de las herramientas preventivas con el fin de evitar lesiones y conseguir mejorar nuestro rendimiento?

César Canales: Para evitar lesiones fundamentalmente debe de haber un equilibrio.

Tenemos que mantener un correcto movimiento articular y una musculatura que tenga un rango óptimo de movimiento para la disciplina que quieras realizar.

Me encuentro con problemas de pelvis, de flexores de cadera e inhibiciones de musculatura extensora fundamentalmente en glúteo mayor y medio.

Por lo tanto, un consejo básico y rápido para prevenir, sería estira tu cadena anterior y trabaja bastante tus glúteos.

La Comisión de Cultura y Deporte del Congreso de los Diputados por declarar la actividad física y deporte como actividad esencial

¿No vamos tarde?

César Canales: ¡Si vamos tarde!

El deporte es una actividad esencial en la vida.

Lo que pasa que antiguamente se hacia en el día a día porque no existían las comodidades de hoy.

Ahora tenemos que buscar hacer deporte.

Es prevención primaria.

Es importantísimo en numerosas enfermedades, creo que son 26 tipos de cánceres distintos en los que disminuye su incidencia.

También muy útil en enfermedades endocrinológicas, síndrome metabólico, prevención de sarcopenia, caídas, enfermedades neurológicas…

En casi todas las enfermedades, uno de los pilares es la actividad física y el ejercicio físico.

Por lo tanto, hay que apoyar esta iniciativa.

Por otro lado, en el nuestro revitaliza zonas despobladas, aisladas donde invierte en esos pueblecitos mediante competiciones, quedadas, charlas, marchas, campus, etc.

Hay que potenciar todo esto y como ya sabes… ¡Vas vale tarde que nunca!

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