El día 28 de mayo coincidiendo con el día mundial de la salud de la mujer Dexeus y Dona i Esport te invitan a la inauguración del Fórum Dexeus Mujer 2015. Un evento gratuito que tendrá el [...]
¿Qué hacer la semana antes y el mismo día de la maratón? Estamos en la recta final de nuestra preparación. Empiezan los nervios y nos asaltan las dudas ¿Cómo entreno esta semana? ¿Cómo me [...]
Todos hemos visto los deportistas de élite llevando unos vendajes o “tapes” de color y cada vez es más habitual ver la gente en la vida cotidiana con los mismos tapes. La técnica del Vendaje [...]
Si miro la agenda de carreras que hay durante el año, ¡me quedo aterrada! Cada fin de semana puedo elegir cualquier tipo de distancia, lugar y perfil. Hay un boom por las carreras de montaña, [...]
Simón ha ido a pasar el fin de semana con sus padres. Sentado en la terraza de la única tasca y a la sombra del toldo, degusta una cervecita al mismo tiempo que apura las últimas caladas de su [...]
Enric Violan, podólogo deportivo que da servicio en diferentes carreras, junto con Xavier Vázquez profesor de la Universitat de Barcelona, Alicia López y Laura González, se han propuesto estudiar [...]
De todos es sabido que la actividad física, el entrenamiento y la alimentación son aspectos fundamentales para llevar una vida saludable y sana. Pero ¿qué, cuándo y cómo? Todo depende. En el [...]
¿Qué función tiene el colágeno en el cuerpo humano? El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. Es el componente estructural esencial de huesos, tendones, ligamentos, [...]
Es evidente que todos sabemos que el ejercicio, actividad física o deporte aportan beneficios para nuestra salud. Son algunos menos los que tienen a alguien cercano que se ejercite y por desgracia [...]
Carlos Soria, tapicero de profesión y alpinista por devoción, afronta a los 76 años el doble reto de coronar los 'ochomiles' Annapurna (8.091 metros) y el Dhaulagiri (8.167 metros), dos de las [...]
Os presentamos La guía de alimentación para Runners escrita por Albert Grabulosa donde nos da consejos sobre los hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo. Albert Grabulosa es [...]
El próximo 21 de Marzo se celebrará en Barcelona el primer Fòrum Dona i Esport. Este pionero evento pretende democratizar la práctica del deporte entre mujeres de todas las edades, clases [...]
El colágeno es una proteína natural que consiste en el 38% de la proteína que tiene nuestro cuerpo. Está formado en más de la mitad por tres aminoácidos: glicina (30%9, prolina y derivados [...]
El próximo 31 de Enero se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza-resistencia & alta intensidad organizado por el 1º Fórum Dona i Esport. En este primer entrenamiento se realizará un [...]
