DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DE LA MUJER
El día 28 de mayo coincidiendo con el día mundial de la salud de la mujer Dexeus y Dona i  Esport te invitan a la inauguración del Fórum Dexeus Mujer 2015. Un evento gratuito que tendrá el [...]
KINESIOTAPE: EL VENDAJE NEUROMUSCULAR
Todos hemos visto los deportistas de élite llevando unos vendajes o “tapes” de color y cada vez es más habitual ver la gente en la vida cotidiana con los mismos tapes. La técnica del Vendaje [...]
BICICLETA Y TABACO SON INCOMPATIBLES
Simón ha ido a pasar el fin de semana con sus padres. Sentado en la terraza de la única tasca y a la sombra del toldo, degusta una cervecita al mismo tiempo que apura las últimas caladas de su [...]
MUJER: DEPORTE Y SUS ETAPAS VITALES
De todos es sabido que la actividad física, el entrenamiento y la alimentación son aspectos fundamentales para llevar una vida saludable y sana. Pero ¿qué, cuándo y cómo? Todo depende. En el [...]
GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS
Os presentamos La guía de alimentación para Runners escrita por Albert Grabulosa donde nos da consejos sobre los hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo. Albert Grabulosa es [...]
1ER FÒRUM DONA I ESPORT BARCELONA 2015
El próximo 21 de Marzo se celebrará en Barcelona el primer Fòrum Dona i Esport. Este pionero evento pretende democratizar la práctica del deporte entre mujeres de todas las edades, clases [...]
SUPLEMENTARSE CON COLÁGENO ¿SÍ O NO?
El colágeno es una proteína natural que consiste en el 38% de la proteína que tiene nuestro cuerpo. Está formado en más de la mitad por tres aminoácidos: glicina (30%9, prolina y derivados [...]
ENTRENAMIENTO DE CROSS ZIRCUIT
El próximo 31 de Enero se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza-resistencia & alta intensidad organizado por el 1º Fórum Dona i Esport. En este primer entrenamiento se realizará un [...]