BARRITAS ENERGÉTICAS CASERAS
Os dejamos con una receta de barritas energéticas que son de lo más natural  para llevarse en entrenamientos y salidas largas, o para competir en bike maratón, ultratrails, pruebas por etapas, [...]
FRÍO FRÍO… CALIENTE CALIENTE
A veces surge la duda ¿qué es mejor frío o calor? la respuesta siempre será… depende. Pero si elegimos el frío (en un primer momento) acertaremos más veces. Características del frío Sus [...]
AMORTIGUACIÓN VERSUS MINIMALISMO
Muchos de nosotros, en pleno entreno, hemos visto gente correr por asfalto o montaña con calzado minimalista o también llamado barefoot. Casi seguro que más de una vez nos hemos interesado por [...]
MÉTODO HIPOPRESIVO, RESUMEN DEL LIBRO
La disminución del perímetro abdominal a través del reforzamiento de la musculatura abdominal es uno de los principales objetivos que llevan a las personas a inscribirse en un centro deportivo. [...]
CONGRESO CARRERAS DE MONTAÑA EN CASTELLÓN
La antesala del II Congreso Internacional dedicado a las carreras de montaña se celebrará el próximo 9 de Noviembre en Castellón y contará con 3 excepcionales ponencias: organización, medicina [...]