1ER FÒRUM DONA I ESPORT BARCELONA. ¿POR QUÉ?
Es evidente que todos sabemos que el ejercicio, actividad física o deporte aportan beneficios para nuestra salud. Son algunos menos…
CARLOS SORIA COMERÁ LOS MEJORES MENÚS LIOFILIZADOS DE JORDI ROCA
Carlos Soria, tapicero de profesión y alpinista por devoción, afronta a los 76 años el doble reto de coronar los…
GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS
Os presentamos La guía de alimentación para Runners escrita por Albert Grabulosa donde nos da consejos sobre los hábitos alimentarios,…
1ER FÒRUM DONA I ESPORT BARCELONA 2015
El próximo 21 de Marzo se celebrará en Barcelona el primer Fòrum Dona i Esport. Este pionero evento pretende democratizar…
SUPLEMENTARSE CON COLÁGENO ¿SÍ O NO?
El colágeno es una proteína natural que consiste en el 38% de la proteína que tiene nuestro cuerpo. Está formado…
ENTRENAMIENTO DE CROSS ZIRCUIT
El próximo 31 de Enero se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza-resistencia & alta intensidad organizado por el 1º…
FOTOPROTECCIÓN EN LA NIEVE
Muchos de nosotros tan solo pensamos en mantener nuestro material en las mejores condiciones y siempre dejamos a parte nuestro…
SACA TU MÁXIMO POTENCIAL A TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO
Según las cualidades y capacidades que pretendamos mejorar trabajaremos a una determinada intensidad durante un tiempo concreto. Pulsómetro y GPS…
COMO CUIDAR TUS PIES DE CORREDOR
Si eres corredor, ya seas de asfalto o trail, no debes olvidar que tu transporte son tus pies. Cuídalos. Aquí…
DESAYUNO ACTIVO FÒRUM DONA I ESPORT
El viernes día 28/11 a las 10h, Fòrum Dona i Esport, Fresc Co y 360 Runing BCN, te invitan a…
AUTO-MASAJE DESPUÉS DE UNA JORNADA DE CICLISMO
Las piernas están en tensión, has pasado varias horas encima de la bicicleta, puedes ayudar a tus músculos con un…
EL MOVIMIENTO GENERA MOVIMIENTO
Sabemos que la práctica regular de actividades deportivas es una recomendación cada día más extendida para relajarnos y descargar la…
TALLER DE PREVENCIÓN DE LESIONES “DONA I ESPORT”
Bienvenid@s al primer taller de prevención de lesiones Dona i Esport. El objetivo de este taller es ayudar a las…
¡STOP RESFRIADOS!
Estamos en pleno otoño, época en que el frío viene de un día para otro, es muy fácil resfriarse y…