HIDRATACIÓN EN EL CICLISMO POR JOSÉ MARÍA ARGUEDAS
José Maria Arguedas nos habla de la importancia de la hidratación en el ciclismo. Durante la primavera y verano, muchos…
ESPELTA, EL GRANO QUE DA ENERGÍA A LOS DEPORTISTAS
La Health Coach Rocío Río de la Loza nos descubre las propiedades de la espelta, un grano completo que se…
OMEGA 3, DESCUBRE LAS PROPIEDADES DE ESTE ÁCIDO GRASO
En este artículo vamos a hablar de los ácidos grasos, principalmente de las propiedades del Omega 3. Ahora, a modo…
QUINOA, EL GRANO COMPLETO PERFECTO
La quinoa es uno de los alimentos saludables más famosos de los últimos tiempos y su consumo se ha popularizado…
FASCITIS PLANTAR , LA LESIÓN TEMIDA POR LOS CORREDORES
“Temida por los corredores, temida por su recuperación” Nos encontramos ante una de las lesiones deportivas más complicadas de resolver:…
EL SUEÑO DE TODO CORREDOR DE MONTAÑA
“Si no escalas la montaña, jamás descubrirás el paisaje. Todo por un sueño» Imaginas el susurro del viento y quieres…
FATIGA MUSCULAR EN EL DEPORTE. SOMOS LO QUE COMEMOS
Vamos a explicar algún detalle de la dietética en medicina china asociada al desgaste y la recuperación energética. Alimentarse no…
CICLO MENSTRUAL ¿CÓMO AFECTA A LA HORA DE PRACTICAR DEPORTE?
“Cada mujer es única y su ciclo menstrual también” Los desarreglos a nivel ginecológico influyen en el rendimiento muscular, circulatorio…
ACROYOGA, UN DESAFÍO PARA EL CUERPO Y LA MENTE
El acroyoga es una rama del yoga que ha resurgido recientemente. Esta disciplina nació en California (Estados Unidos) hace unos…
ACUPUNTURA CONTRA EL DOLOR. ¿QUÉ TE DUELE?
Una investigación de la Universidad de Rochester de Nueva York (EEUU) ha dado la clave para conocer qué mecanismos neurológicos…
FINANCIERS DE MORA Y PISTACHOS
Por su perfil nutricional, los pistachos destaca por ser un alimento ideal para quienes practican deporte de forma habitual. Os…
DONA I ESPORT FÒRUM 2016 SE CELEBRARÁ EN OCTUBRE
Ya se ha confirmado que el próximo mes de octubre se celebrará el 2º Fòrum Dona i Esport en Barcelona,…
¿CÓMO SUSTITUIR LA CARNE ROJA POR GRANOS ENTEROS?
Recientemente la Agencia Internacional de Investigación Sobre el Cáncer (IARC), que pertenece a la Organización Mundial de la Salud (OMS),…
GNOCCHI DE PATATA AL PESTO DE PISTACHO Y ALBAHACA
Os recordamos que por su perfil nutricional, el pistacho destaca por ser un alimento ideal para quienes practican deporte de…