VEGANISMO – ALIMENTACIÓN CON CONSCIENCIA
Nuestra colaboradora Charo Garcia nos explica qué es el veganismo y las diez razones para convertirse en vegano. Cada día…
CICLO MENSTRUAL EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
“Cada mujer es única y su ciclo menstrual también” Los desarreglos a nivel ginecológico influyen en el rendimiento muscular, circulatorio…
LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE – CONSEJOS
A continuación os vamos a detallar algunos consejos para una buena hidratación. Como es sabido, cualquier actividad física comporta pérdidas…
LOS EICOSANOIDES, OMEGA-3 Y SU INFLUENCIA EN EL DEPORTE
Eicosanoides: los buenos, los malos y los neutros Los extraños, misteriosos y casi míticos eicosanoides son la clave del bienestar…
MARCHA NÓRDICA, CAMINO HACIA UNA MEJOR SALUD
La marcha nórdica está reconocida como uno de los deportes más beneficiosos para la salud. Es mucho más que caminar…
AGUJETAS ¿QUÉ SON? ¿CÓMO PREVENIRLAS?
En este artículo vamos a explicar que son las agujetas, por qué se producen, sus causas y cómo prevenirlas. Muchos…
MASAJES DEPORTIVOS – SUS BENEFICIOS Y TIPOS
Unas de las terapias más conocidas y agradables dentro de la fisioterapia son los masajes. Actualmente son numerosos los artículos científicos…
DORMIR BIEN PARA RENDIR CORRECTAMENTE
Dormir bien aparte de tener beneficios sobre tu bienestar, tiene un vínculo directo con tu rendimiento. ¿Trabajas duro y no…
LA EMOCIÓN ES PURA ENERGÍA EN EL DEPORTE
El sistema emocional no tiene articulaciones, ni músculos ni alas para volar. Se encuentra muchas puertas en el camino para…
ENTRENAMIENTO POLARIZADO VS ZONAS MEDIAS
Nuestra colaboradora Júlia Font nos explica qué beneficios nos puede aportar realizar un entrenamiento polarizado. Puede parecer fácil y sencillo…
ESTRÉS, CÓMO AFECTA A NUESTRO RENDIMIENTO DEPORTIVO
Vivir se puede vivir de muchas maneras, pero podemos decidir si creando resistencia a lo que nos sucede o alineándonos…
ACUPUNTURA Y DEPORTE. LA VIDA EN LA CUERDA FLOJA
¿Cómo una simple aguja puede hacer tanto? Deporte de competición. Resultado inmediato. Cuerpos viviendo al límite para arañar unas décimas…
DR. ESTIVILL, CÓMO AFECTA AL SUEÑO EL CAMBIO HORARIO
El Dr. Estivill, especialista europeo en Medicina del Sueño, ha participado de la mano de Aquilea en INFARMA Barcelona con la…
SERIES TRIANGULARES CONOCE SUS BENEFICIOS
Soy de la opinión de que hay que entrenar en condiciones lo más similares a las que nos encontraremos en…
LAURA SERVÓS COLABORA CON LA REVISTA SPORTVICIOUS
El próximo 1 de marzo estará disponible la nueva revista digital de Sportvicious. En esta ocasión, Laura Servós ha sido…